PDF14 днівРаціони для схуднення
Меню пісних страв на 14 днів
Великодній піст
Команда лікарів-дієтологів, турбуючись про самопочуття всіх, хто планує дотримуватись Великоднього посту, підготувала збалансоване меню сніданків, обідів та вечерь на кожен день протягом 14 днів.
Зміст збірки «Великодній піст»:
- Поради підготовки до Великоднього посту.
- Перелік заборонених продуктів під час Великоднього посту.
- Перелік аналізів, які потрібно здати, щоб зрозуміти чи можна дотримуватись посту, а також чи потрібно коригувати раціон додаванням додаткових вітамінних комплексів.
- Вміст білку в рослинних та тваринних продуктах.
- Меню на 14 днів: 14 сніданків, 14 обідів та 14 вечерь. Всього 42 рецепти.
- Перелік продуктів для раціону.
- Поради для перекусів.
- Правила поведінки під час посту.
- Поради як виходити з посту і повертатись до звичного харчування.
Вартість
590 ₴
Оплата — на захищеній сторінці WayForPay. PDF надійде на пошту, вказану під час оплати.